{"id":243,"date":"2016-04-11T11:20:31","date_gmt":"2016-04-11T10:20:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.annuaire-locations-saisonnieres.info\/?p=243"},"modified":"2015-11-25T11:41:16","modified_gmt":"2015-11-25T10:41:16","slug":"croisiere-comment-gerer-le-mal-de-mer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.annuaire-locations-saisonnieres.info\/croisiere-comment-gerer-le-mal-de-mer\/","title":{"rendered":"Croisi\u00e8re : comment g\u00e9rer le mal de mer ?"},"content":{"rendered":"

Alliant d\u00e9couverte, activit\u00e9s passionnantes et confort \u00e0 bord d’un bateau de luxe, la croisi\u00e8re est de plus en plus pris\u00e9e par les touristes. Le seul hic dans l’histoire reste le mal de mer. Heureusement qu’il y a des techniques simples et efficaces qui permettent de s’en sortir durant votre croisi\u00e8re en mer. <\/p>\n

Dormir suffisamment<\/h2>\n

La relaxation est conseill\u00e9e durant la croisi\u00e8re. Tout au long du voyage, vous devez privil\u00e9gier les s\u00e9ances de repos. C’est aussi valable avant de monter \u00e0 bord du bateau de croisi\u00e8re. En effet, la fatigue va aggraver le mal de mer. De ce fait, vous devez programmer des siestes durant votre voyage. \"\"Dormir assez vous permettra de vous sentir bien tout au long de la croisi\u00e8re. Pour ce qui est des activit\u00e9s \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 bord, vous devez privil\u00e9gier les activit\u00e9s moins physiques. Par contre, la lecture n’est pas conseill\u00e9e. Cela va aggraver la sensation de d\u00e9s\u00e9quilibre qui provoque le mal de mer.<\/p>\n

Surveiller son alimentaire<\/h2>\n

Si vous \u00eates sensible au mal de mer, tout au long de la croisi\u00e8re, vous devez surveiller votre alimentation. La caf\u00e9ine, l’alcool, la graisse et les \u00e9pices sont \u00e0 \u00e9viter. Les aliments l\u00e9gers sont \u00e0 privil\u00e9gier. Par contre, il faut \u00e9viter de rester l’estomac vide. La sensation de faim ne va faire qu’empirer le probl\u00e8me du mal de mer.\"\"
\nLe gingembre est connu pour soulager le mal de mer. Vous pouvez donc l’int\u00e9grer dans vos plats ou en prendre sous forme de tisane. En pharmacie, vous trouverez facilement des comprim\u00e9s de gingembre pour faciliter son mode d’administration.<\/p>\n

Soigner sa tenue<\/h2>\n

Si vous pr\u00e9sentez des probl\u00e8mes de mal de mer, vous devez \u00e0 tout prix vous couvrir durant la travers\u00e9e. La basse de la temp\u00e9rature corporelle va aggraver les sympt\u00f4mes du mal de mer. Toutefois, il ne faut pas exag\u00e9rer et avoir trop chaud. Il suffit de porter des v\u00eatements qui vous pr\u00e9servent des vents sans pour autant vous chauffer.\"\" Plus vous \u00eates \u00e0 l’aise, et plus les sensations de malaises s’apaiseront rapidement. Durant vos escales sur terre, vous devez pr\u00e9voir des v\u00eatements l\u00e9gers.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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